1 lira sparanghel, împodobite sos 1 pachet (3-1 /2 oz) brânză de capră 3/4 cana supa de pui 1/4 ceasca vin alb sec 2 catei de usturoi, tocat 2 linguri tocat arpagic proaspăt PREPARAREA :.
timp sparanghel este abur, pregăti sos. Brânză Mash în tigaie medie; se amestecă în bulion, vin și usturoi. Fierbeti la foc mediu 8 până la 10 minute sau până când grosimea dorita, amestecand frecvent. Ori în arpagic; servi imediat Site-ul Aceasta reteta apare în:. legume garnitura Informații nutriționale: Portie: 1/4 sparanghel lire plus de aproximativ 4 linguri de sos de sodiu 319 mg de proteine 8 g de fibre 2 g glucide 7 g Colesterol 20 mg Grăsime saturate 5 g total de grăsimi 8 g calorii din grasimi 51% Calorii 135 EXCHANGE dietetice: Carne 1 vegetal 1 Fat 1