Aromat porumb pe Cob

aromat porumb pe știulete PRODUCȚIEI Face 4 porții
INGREDIENTE
1 lingura unt sau margarina 1 lingurita amestec frunze uscate de plante (cum ar fi busuiocul, oregano, salvie și rozmarin) 1/8 linguriță sare piper negru 4 urechi de porumb, coji îndepărtate de preparare:
Directii microunde

Combine unt, ierburi, sare și piper în bol mic pentru microunde. Cuptor pe MEDIUM (50%) 30 pentru a 45 secunde sau până când untul este topit.
Cu perie de patiserie, porumb strat cu amestec de unt. Se pune porumb pe placa microunde; microunde pe mare 5 până la 6 minute. Rândul său, de porumb peste; cuptor cu microunde pe HIGH 5 până la 6 minute sau pana cand se inmoaie. Site-ul Aceasta reteta apare în: legume garnitura Informații nutriționale: Portie: 1 ureche Fiber porumb 2 g glucide 14 g Colesterol 8 mg Grăsime saturate 2 g total de grăsimi 4 g Calorii din grasimi 33% Calorii 86 Proteine ​​2 g sodiu 106 mg EXCHANGE dietetice: amidon 1 Fat 1/2