Serviti acest colorate cușcuș cald sau refrigerată, cu o salata de lumină sau de tip sandwich pentru un prânz ușor de ambalaj rapid
. INGREDIENTE
2-1 /4 cesti suc de portocale 1 lingura de margarina 1 lingurita coaja de portocala rasă de sare 1/2 linguriță 1 pachet (10 oz) semipreparate cușcuș * 1 portocala medie, decojite, separate în secțiuni și se taie în jumătăți 1 cană struguri rosii, tăiate în jumătăți 6 uncii tofu ferm, drenate și tocati 1/2 cană de stafide aurii * etichetă pachet nu poate indica couscous este semipreparate. Verificați eticheta ingredient pentru "gris semipreparate." PREPARARE:
Fluff couscous cu furculita.; se amestecă în bucăți de portocale, struguri, tofu și stafide până bine amestecate. Serviti imediat sau se acoperă și se păstra la frigider Site-ul Aceasta reteta apare în:. INFORMAȚII Rice &Boabe NUTRITIONAL: Portie: 1/8 din numărul total de reteta de sodiu 157 mg de proteine 7 g de fibre 7 g glucide 49 g Grăsime saturate 1 g total Fat 3 g calorii din grasimi 11% Calorii 247 SCHIMB dietetice: Fat 1/2 fructe 2 Amidon 1/2