piure cartofi dulci & Păstârnac RANDAMENT Face 6 portii
INGREDIENTE
2 cartofi mari dulci (aproximativ 1-1 /4 de lire sterline), curatati si taiati in bucati de 1 inch 2 păstârnac mijlocii (circa 1/2), lira curatati si taiati in 1 /felii de 2-inch 1/4 cana lapte degresat evaporat 1-1 /2 linguri de unt sau margarina 1/2 lingurita de sare 1/8 linguriță nucșoară sol 1/4 ceașcă tocat arpagic proaspete sau ceapa verde topuri de preparare:
Combină cartofi dulci și păstârnac în cratiță mare. Se acoperă cu apă rece; se aduce la fierbere la foc mare. Reduceti focul; fierbeti, neacoperit, 15 minute sau până când legumele sunt fragede Review Scurgeti legumele.; a reveni la tigaie. Adauga lapte, unt, sare și nucșoară. Mash amestec de cartofi la consistenta dorita la foc mic. Se amestecă în arpagic Site-ul Aceasta reteta apare în:. Legume garnitura Informații nutriționale: Portie: 1/2 cana de fibra de 5 g glucide 25 g Colesterol 8 mg grasimi saturate 2 g total de grăsimi 3 g calorii din grasimi 21% Calorii 136 Proteine 3 g de sodiu 243 mg EXCHANGE dietetice: Fat 1/2 amidon 1-1 /2
