INGREDIENTE
1/2 lire sparanghel 1 lingura ulei de masline sau de rapita 1 cană felii de țelină 1/2 cana prăjită ardei roșu, drenate și cuburi 1/4 cană de felii migdale, prajite * 1/4 lingurita piper negru * Pentru migdale paine prajita, loc in tigaie mică uscat. Se fierbe la foc mediu, amestecand constant, până când migdale sunt ușor rumenite. PREPARARE:
căldură în 12-inch tigaie se lipeasca la foc mediu-mare. Adaugă telina; se amestecă-prăji 2 minute. Adaugă sparanghel și ardei roșu; stir-fry 3 la 4 minute sau până când sparanghelul este rumenesc
Adaugă migdale și piper negru.; se amestecă până când amestecate Site-ul Aceasta reteta apare în:. legume garnitura Informații nutriționale: Portie: 1/6 din numărul total de reteta de sodiu 18 mg de proteine 2 g de fibre 2 g glucide 4 g grasimi saturate <1 g total de grăsimi 5 g Calorii din grasimi 67% calorii 67