Green Pea & Rice Almondine RANDAMENT Face 2 portii
INGREDIENTE
2 lingurite conținut redus de grăsime margarina 1 cană congelate petite mazăre verde 1/4 lingurita cardamom teren 1/4 lingurita scortisoara macinata Ciupiți piper alb Pinch cuișoare 3/4 cana orez fiert alb 2 lingurite slivered migdale PREPARARE:
Se topește margarina într-o tigaie se lipeasca mediu la foc mediu. Adaugă mazăre, cardamom, scorțișoară, piper și cuișoare. Gateste și se amestecă 10 minute sau pana cand mazarea este frageda. Adauga orezul. Gatiti până la încălzire, amestecand ocazional. Se presara cu migdale Site-ul Aceasta reteta apare în:. INFORMAȚII Rice &Boabe NUTRITIONAL: Portie: aproximativ 3/4 ceasca de sodiu 57 mg de proteine 3 g de fibre 2 g glucide 18 g grasimi saturate <1 g Grăsime totală de 2 g calorii din grasimi 16% calorii 100 SCHIMB dietetice: amidon 1 Fat 1/2
