Mediteranean Red Potatoes

mediteranean Red Cartofi RANDAMENT face 4 portii
INGREDIENTE
3 cartofi mijlocii rosii, taiate in jumatate pe lungime, apoi transversal in bucati de 2/3 ceașcă ceapă perla proaspete sau congelate se lipeasca-usturoi aroma de spray de gatit 3/4 lingurita uscate condimente italian 1/4 lingurita piper negru 1 rosie mica, fara semințe și tocat 2 uncii (1/2 cana) brânză feta, prabusite 2 linguri tocat masline negre de pregătire:
încet Directii bucatarie

Locul cartofi și ceapa in 1-1 /2-litri souffl é farfurie. Spray cartofi și ceapă cu spray de gatit; amestecati pentru a acoperi. Adauga condimente italian și piper; amesteca bine. Acoperiți fel de mâncare bine cu folie.
Rupeți 3 (18X3-inch) benzi de folie grele. Benzi transversale să semene cu spite roți. Plasați souffl é fel de mâncare, în centrul de benzi. Trageți benzi folie și pe vas și locul vas în aragaz lent
toarnă apă fierbinte în aragaz lent la aproximativ 1-1 /2 inch din partea de sus a souffl é.; farfurie. Acoperi; gatiti la foc mic 7 la 8 ore.
Foloseste folie mânere pentru a ridica din farfurie aragaz lent. Se amestecă roșii, brânză feta și măsline în amestec de cartofi Site-ul Aceasta reteta apare în:. Legume garnitura Informații nutriționale: Portie: 1/4 din numărul total de reteta Fiber 2 g glucide 20 g Colesterol 13 mg Grăsime saturate 3 g total de grăsimi 8 g calorii din grasimi 43% Calorii 158 Proteine ​​4 g de sodiu 335 mg EXCHANGE dietetice: Fat 1 1/2 de legume 1 Amidon 1