rosii uscate la soare și florentin fettuccine transforma legume de zi cu zi într-un acompaniament satisfacatoare pentru păsări de curte gratar sau peste.
INGREDIENTE
6 rosii uscate la soare (nu este ambalat în ulei) 3 uncii nefierte spanac florentin fettuccine sau spanac fettuccine 1 lingura ulei de masline 1/4 ceasca ceapa tocata 1/4 cană gras rosu felii ardei 1 catel de usturoi, tocat 1/2 cana de ciuperci feliate 1/2 ceasca tocate spanac proaspăt 1/4 linguriță de sare 1/4 linguriță nucșoară sol 1/8 linguriță piper negru PREPARARE:
Gatiti pastele conform indicatiilor de pe pachet, omițând sare. Scurgeti. Ulei
încălzește în tigaie mare la foc mediu pana fierbinte. Adauga ceapa, ardei gras si usturoi; gateste și se amestecă 3 minute sau până când legumele sunt crocante-licitație. Adauga ciupercile si spanacul; gateste și se amestecă 1 minut. Adaugă rosii uscate la soare, paste, sare, nucsoara si piper negru; gateste și se amestecă 1 la 2 minute sau până la încălzire. Garnitura după cum se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în:. Legume garnitura Informații nutriționale: Portie: 1/6 din numărul total de reteta de sodiu 101 mg de proteine de 3 g de fibre 1 g glucide 13 g Colesterol 3 mg grasimi saturate <1 g total de grăsimi 3 g calorii din grasimi 30% Calorii 82 SCHIMB dietetice: Fat 1/2 legume 1 Amidon 1/2