INGREDIENTE
2 cani ras dovlecei 1 cană congelate porumb 1 cană gras rosu cuburi ardei 2 cani-colesterol substitut de ou 1/2 cana lapte degresat 2 lingurițe de zahăr s-au evaporat substituție 1/4 linguriță de semințe de țelină 1/8 linguriță sare 1/8 lingurita fulgi de ardei rosu (optional) Mod de preparare:
Amestecă dovlecel, porumb și ardei gras în vas de copt. Bateti substitut ou, lapte evaporat, substitut de zahăr, semințe de țelină, sare și fulgi de ardei rosu, dacă se dorește, în castron mare; se toarna peste legume în vas de copt. Coaceți 45 la 55 minute sau până când auriu Site-ul Aceasta reteta apare în:. Legume garnitura Informații nutriționale: Portie: 1/2 cana de sodiu despre 138 mg de proteine 6 g de fibre 1 g glucide 7 g Colesterol <1 mg total de grasimi <1 g Calorii din grăsimi <1% Calorii 54 EXCHANGE dietetice: Carne 1 legume 1