Selectați fasole verde proaspătă, care sunt ferm, neted și viu colorate. Acestea ar trebui să fie suficient pentru a fixa clare atunci când îndoite în jumătate. Evitați cele care sunt decolorate, reperat sau lucioase excelentă.
INGREDIENTE
2 lingurite ulei de masline 1/4 ceasca de ceapa tocata 1 catel de usturoi, tocat 1 Pound fasole verde proaspătă, clătită și scursă 1 cană tocat tomate proaspete 6 felii ( 2 uncii) tăiat în felii subțiri scăzut de grăsimi afumate de curcan sunca 1 lingura maghiran proaspat tocat 2 lingurite tocat proaspat busuioc 1/8 lingurita piper negru 1/4 ceasca crutoane aromat de preparare:
Transfer de servire farfurie. Acoperiti cu crutoane Site-ul Aceasta reteta apare în:. Legume garnitura Informații nutriționale: de sodiu 194 mg de proteine 6 g de fibre 4 g glucide 14 g Colesterol 12 mg grasimi saturate 1 g total de grăsimi 3 g calorii din grasimi 27% Calorii 100 EXCHANGE dietetice: Fat 1/2 legume 3