INGREDIENTE
1 cană ardei gras tocat 1 cană roșii cherry verzi sau galbene 1 cana morcovi tăiat în felii subțiri 1 cană ciuperci feliate 1/2 ceasca tocat alb, Vidalia sau alte ceapa dulce 2 linguri fără sâmburi și tocate măsline Kalamata 2 lingurite de suc de lamaie, oregano împărțit utilizare 1 lingurita ulei de masline 1 lingurita uscat măcinat 1/2 linguriță piper negru 1 linguriță de zahăr substitut (opțional) 3 cesti tocat provenit spanac PREPARARE:
Coace 20 de minute, amestecând o singură dată. Scoateți din cuptor și se amestecă în restul de suc de lămâie și substitut de zahăr, dacă se dorește. Servi amestec de legume cald peste spanac Site-ul Aceasta reteta apare în:. Legume garnitura Informații nutriționale: Portie: 1/2 din numărul total de reteta de sodiu 314 mg de proteine de 5 g de fibre 6 g carbohidrați 20 g grasimi saturate <1 g total de grăsimi 4 g calorii din grasimi 29% Calorii 121 SCHIMB dietetice: Fat 1 legume 3