Skillet

INGREDIENTS vară Squash
2 linguri de unt 1 ceapa medie dulce sau galben, tăiat în felii subțiri și separat în inele 2 dovlecei medii sau squash galben sau 1 pentru fiecare, felii 3/4 linguriță de sare 1/4 linguriță de piper negru 1 rosie mare, tocata 1/4 ceașcă de busuioc proaspat tocat 2 linguri parmezan ras PREPARARE:

Se topește untul în 10-inch tigaie la foc mediu-mare. Adauga ceapa la tigaie; se amestecă pentru a acoperi cu unt. Acoperi; gatiti 3 minute. Descoperi; se reduce focul la mediu; gateste și se amestecă circa 3 minute sau până când ceapa este maro auriu și caramelizat.
Adaugă squash, sare și piper. Acoperi; gatiti 5 minute, amestecand o data. Adaugă tomate; bucătar descoperit aproximativ 2 minute sau pana cand Squash este frageda. Se amestecă în busuioc; se presara cu branza Site-ul Aceasta reteta apare în:. legume garnitura Informații nutriționale: Portie: 2/3 ceasca de sodiu 551 mg de proteine ​​3 g de fibre 2 g glucide 7 g Colesterol 18 mg Grăsime saturate 4 g total de grăsimi 7 g calorii din grasimi 62% Calorii 97 EXCHANGE dietetice: legume 1 Fat 1.5