Morcovii sunt bogate in zahar, care este motivul pentru care amestec cu usurinta in preparate dulci. Dar nu va lasati pacaliti – -Sunt la fel de hranitoare ca întotdeauna
INGREDIENTE
6 morcovi mari, felii 4 mere mari, decojite, patru, miez și feliate 1/4 ceasca plus 1 lingura toate-scop. faina 1 lingura zahar brun ambalat 1/2 nucșoară sol lingurita de unt 1 lingura 1/2 cana suc de portocale 1/2 linguriță de sare (optional) Mod de preparare:
Combină făină, zahăr brun și nucșoară în castron mic; se presara peste partea de sus. Dot cu unt; se toarna suc de portocale peste amestecul de faina. Se presara cu sare, dacă se dorește. Coaceți 30 de minute sau până când morcovii sunt fragezi Site-ul Aceasta reteta apare în:. Legume garnitura Informații nutriționale: sodiu 49 mg proteină 2 g de fibre de 5 g glucide 31 g grasimi saturate 1 g total de grăsimi 3 g de grăsimi 15 Calorii % Calorii 144 EXCHANGE dietetice: legume 1 Fructe 1-1 /2 Fat 1/2