Broccoli cu cremă de lămâie sos RANDAMENT face 2 portii
INGREDIENTE
2 linguri de grăsime-gratuit maioneza 1 lingura plus 1-1 /2 lingurite conținut redus de grăsime smântână 1 lingura fără grăsimi (degresat) de lapte de la 1 la 1-1 /2 lingurite suc de lămâie 1/8 linguriță turmeric la sol 1-1 /4 cani preparate calde broccoli preparare:
Combină toate ingredientele, cu excepția broccoli în partea de sus a cazanului dublu. Gatiti peste foc mic 5 minute sau apă până la încălzire, amestecand constant. Serviti broccoli peste fiert fierbinte Site-ul Aceasta reteta apare în:. Legume garnitura Informații nutriționale: Portie: 1/2 din numărul total de reteta de sodiu 216 mg de proteine 2 g de fibre 2 g glucide 7 g Colesterol 4 mg grăsimi saturate <1 g total de grăsimi 1 g calorii din grasimi 18% Calorii 44 SCHIMB dietetice: legume 2
