RANDAMENT face 6 portii
INGREDIENTE
1/2 lingurita boia de ardei 6 fileuri de somon (6 la 8 uncii fiecare) 1 /3 ceasca îmbuteliată miere-Dijon sos marinat sau gratar 1 buchet (aproximativ 1 lira) Spears sparanghel proaspăt, se termină împodobite 1 mare ceapa rosie sau dulce, tăiate în 1/4-inch felii ulei de măsline 1 lingura sare și piper negru Mod de preparare:
Brush sparanghel si ceapa felii cu ulei de masline.; Se condimentează după gust cu sare și piper.
Place somon, partea de piele în jos, în centrul de rețea de peste carbuni medii. Aranjați Spears sparanghel și felii de ceapa jurul somon. Somon gratar si legume pe gratar acoperite de 5 minute. Rândul său, somon, sparanghel și felii de ceapa. Grill 5 până la 6 minute mai mult sau pana fulgi somon, atunci când testate cu o furculiță și legumele sunt crocante. Felii de ceapa separate în inele; aranja peste sparanghel Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale pește: Portie: file de somon cu 1 3/4 ceasca de sparanghel si ceapa amestec de fibre 2 g glucide 8 g Colesterol 86 mg Grăsime saturate 1 g total de grăsimi 8 g Calorii din grasimi 30% Calorii 255 Proteine 35 g de sodiu 483 mg EXCHANGE dietetice: Carne 4 legume 1