Mamaliga cu Fresh Tomato

mamaliguta cu Fresh Tomate Bean Salsa RANDAMENT Face 2 portii
INGREDIENTE
1/2 (16-uncie) pachet de preparat mamaliguta gatit pulverizare 1-1 /3 căni roșii tocate 2/3 cană prune conserve negru fasole sau fasole roșie, clătită și scursă 2 linguri de busuioc proaspat tocat frunze 1/4 lingurita piper negru 2 linguri de parmezan ras Mod de preparare:

Se incalzeste cuptorul la 450 de grade și, F. Se taie în felii mamaliga 1/4 inch grosime. Pulverizare ușor tava de copt de mică adâncime cu spray de gatit. Așezați feliile mamaliga in un singur strat, în tava de copt. Ușor spray de top de mamaliga cu spray de gatit. Coaceți 15 la 20 de minute sau până când marginile sunt ușor maro.
Între timp, se amestecă împreună roșii, fasole, busuioc și piper. Să stea la temperatura camerei 15 minute să se amestece aromele.
Aranjați mamaliga pe care deservesc plăci. Amestec de tomate lingura pe partea de sus. Se presara cu branza. Site-ul Rețetă Sfat Salsa poate fi fierte, dacă se dorește. Gateste și se amestecă roșii și fasole în tigaie mare la foc mediu, până când fierbinte. Se amestecă în busuioc și piper. Servi ca regia. Aceasta reteta apare în: Informații nutriționale Vegetarian: Portie: 1/2 de felii de mamaliga plus 1 ceasca de salsa fibra 8 g glucide 48 g Colesterol 9 mg Grăsime saturate 2 g total de grăsimi 6 g calorii din grasimi 17% Calorii 286 Proteine ​​14 g de sodiu 548 mg EXCHANGE dietetice: legume 1 amidon 3 Fat 1