Cochilii sunt in mod natural sarace in grasimi saturate si sa ofere o doză de acizi grasi omega-3 sanatosi, care se crede ca ajuta la reducerea riscului de boli de inima.
INGREDIENTE
1/4 ceasca patrunjel tocat proaspat suc de lămâie 1/4 cană 2 linguri tocat menta proaspete 2 linguri tocat proaspat de rozmarin 1 lingura ulei de masline 1 lingura de miere 2 catei de usturoi, tocat 1/4 lingurita piper negru 1/2 lira jumbo brut creveți, curatati si deveined 1/2 golf lira sau mare înjumătățit scoici PREPARARE:
aromat Scoici si creveti RANDAMENT Face 4 porții
broiler incalzeste. Combina patrunjel, suc de lămâie, menta, rozmarin, ulei, miere, usturoi și piper negru intr-un bol mediu; amesteca bine. Adauga creveți și scoici. Acoperi; bagati la frigider o oră. Review Aranjați creveți și scoici pe frigarui. Puneti pe broiler pan. Perie cu sosul. Fierbeti 5 până la 6 minute sau până când creveți sunt opace și scoici sunt ușor rumenita. Se serveste imediat cu felii de lime si crengute de menta proaspete, dacă se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale Cochilii: Portie: 1/4 din numărul total de reteta de sodiu 223 mg Proteine 20 g glucide g Colesterol 8 111 mg saturate Fat 1 g total de grăsimi 5 g calorii din grasimi 27% Calorii 152 EXCHANGE dietetice: Carne 2-1 /2 de legume 1
feluri principale
- Hens
- Cârnați, cartofi și mere Bake
- Usturoiul skewered Shrimp
- Muschiulet de porc cu Sherry
- Pui cu var Sauce
- Green Garden Pizza
- Salata de pui la gratar cu sos cremos de…
- Trei Pepper Paste Sauce
- Citrus prăjită Chicken
- Carne de vita Carne de vita Pot Roast
- Cremă Cheesy de pui și Noodles
- Papion Paste cu usturoi & Gratar Ch…
- Paste fierbinte cu rece de tomate Salsa
- Veggie Iubitorii coapte Ziti
- Emerils Rețetă: Mojo Carne de porc (Pu…