Benzi de pui refrigerată cu Sauce

INGREDIENTS înmuiere
1/2 lire dezosat fara piele pieptul de pui 1/4 cană făină de grâu întreg 1/2 linguriță de condimente de păsări de curte 1/8 linguriță sare 1/8 linguriță de piper negru 1 albus de ou 1 lingura de apa 1 ceasca de mușcături : dimensiune de grâu cereale integrale sau pătrate de cereale porumb, zdrobit 2 linguri conținut redus de grăsime salata ranch sau miere-muștar salata de pregătire:.

de pui se taie în fâșii de 1-inch la nivel Review combină făină, condimente de păsări de curte, sare și piper în resigilabil sac de depozitare a alimentelor. Adauga bucatile de pui, cateva la un moment dat, la punga de plastic; sigiliu sac. Se agită pentru a acoperi. Scoateți din punga.
Bate albușul de ou și apă în vas puțin adânc. Plasați cereale zdrobit într-un alt vas puțin adânc. Scufundati bucățile de pui în amestec albus de ou. Rostogolesc în cereale până acoperite. Loc în singur strat pe neunsa
lipeasca foaie de copt. Coaceți în 425? F cuptor pentru 12 până la 15 minute sau până când nu mai este roz in centru. Transfer la raft de sârmă să se răcească aproximativ 30 de minute. Coperta și bagati la frigider până la gata de a împacheta prânz. Se serveste cu salata.
Notă Pentru a servi pe picior de plecare, face două pachete de benzi de pui. Se toarnă salata în două pahare de plastic resigilabile. Pack un pachet de benzi de pui și o ceasca de salata în doi saci de prânz izolate, împreună cu un pachet de gheata înghețat. Aceasta reteta apare în: pui