Gazebo Chicken

chioșc de pui Prep si gatiti timp de 25 de minute
RANDAMENT face 4 portii
INGREDIENTE
4 dezosat piept de pui (aproximativ 1-1 /2 de lire sterline) 6 cani rupte unt frunze de salata sau copil mixt GREENS 1 copt pepene galben, semințe și se taie în felii 12 1 morcov mare, tocat 1/2 cana (3 uncii) zmeură proaspătă 2/3 ceasca preparat salata miere-muștar dressing, pregătirea împărțit:

broiler incalzeste. Puneti carnea de pui, partea cu pielea în jos, pe raft broiler pan. Se condimentează cu sare și piper. Fierbeti la 4 la 5 inch de la căldură 8 minute. Rândul său, se presara cu sare și piper. Fierbeti 6 la 8 minute sau până când puiul nu mai este roz in centru. Elimina; . rece pe broiler pan
Locul salata pe farfurie mare de servire; aranja pepene galben și morcov în jurul salata verde.
Scoateți carnea de pui la tăiere bord. Felie fiecare sân în diagonală în treimi; loc peste salata verde
zmeura Scatter peste salată.; burniță aproximativ 2 linguri de dressing peste tot. Se serveste cu restul de sos.
Taie achiziționarea de lucru bucăți de pepene galben pre-tăiate la secțiunea bar de salate supermarket. Du-te-cu briose sugestii de porumb cu unt cu aromă de plante medicinale. Aceasta reteta apare în: DATE pui NUTRITIONAL: Proteine ​​40 g de fibre 3 g glucide 29 g Colesterol 103 mg Grăsime saturate 3 g total de grăsimi 21 g calorii din grasimi 41% calorii 465 de sodiu 332 mg EXCHANGE dietetice: Fat 2 Carne 4 fructe 2