INGREDIENTE
1 poate (aproximativ 15 uncii) rosii cubulete, drenate și sucuri rezervate 1 poate (8 uncii) nu-sare adaugata sos de roșii 1/4 ceapa 2 linguri pasta de tomate 1 lingurita uscat condimente italian 1 lira de pui sol 1/2 ceașcă de grâu integral sau pâine albă firimiturile proaspete (1 felie de paine) 1 albus de ou, bătut ușor 3 linguri tocat marunt patrunjel proaspat 2 catei de usturoi, tocat 1/4 linguriță de sare 1 /8 linguriță piper negru spray de gatit 4 role mici tari, împărțit 2 linguri parmezan ras PREPARARE:
încet Directii bucatarie
jumătatea timpului de preparare, se pregătească chiftelutele. Combina pui, pesmet, ou alb, pătrunjel, usturoi, sare și piper intr-un bol mediu. Cu mâinile ude, forma amestec în 12 până la 16 chiftelutele. Spray tigaie medie, cu spray de gatit; căldură la foc mediu pana fierbinte. Adaugă chiftelutele; gatiti aproximativ 8 până la 10 minute sau până când se rumeneste bine pe toate partile. Scoateți chiftelutele pentru a incetini aragaz; gatiti la foc mic 1 până la 2 ore sau până când chiftele nu mai sunt roz în centrele și sunt încălzite prin intermediul.
Locul 3 la 4 chiftele în fiecare rola. Sos lingură peste chiftelutele. Se presara cu branza Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale Carne de vită: Portie: 1 tip sandwich fibra 4 g glucide 43 g Colesterol 41 mg Grăsime saturate 1 g total de grăsimi 6 g calorii din grasimi 16% Calorii 322 Proteine 25 g de sodiu 1,076 mg EXCHANGE dietetice: legume 2 amidon 2 Carne 2