Vesuvio

INGREDIENTS pui
3 linguri faina 1-1 /2 lingurite oregano uscat 1 lingurita de sare 1/2 lingurita piper negru proaspat macinat 1 pui prăjit, tăiat în sus, sau 3 de lire sterline-os bucatile de pui 2 linguri de ulei de măsline 4 cartofi de copt mici, frecat, se taie în felii 8 fiecare 2 cepe mici, tăiate în felii subțiri 4 catei de usturoi, tocat 1/4 cana supa de pui 1/4 ceasca uscate de vin 1/4 tocat pene pătrunjel lămâie albe (optional) Mod de preparare:
Directii aragaz lent

Combină făină, oregano, sare și piper într-o lucrare sau sac mare de depozitare a alimentelor resigilabil. Trim și aruncați excesul de grasime din carne de pui. Adauga carnea de pui, mai multe piese la un moment dat, pentru a sac și se agită pentru a acoperi ușor cu amestecul de făină. Se încălzește uleiul într-o tigaie mare la foc mediu, până când fierbinte. Adauga carnea de pui; gatiti 10 la 12 minute sau până când se rumeneste pe toate laturile.
Locul cartofi, ceapa si usturoi în aragaz lent. Adauga supa și vin. Acoperiti cu bucatile de pui; se toarnă sucurile pan din tigaie peste pui. Acoperi; gatiti la foc mic 6 la 7 ore, sau pe HIGH 3 la 3-1 /2 ore sau până când puiul este fraged și cartofii sunt fragezi.
pui și legume la servire plăci de transfer; top cu sucuri de aragaz lent. se presara cu patrunjel. Se serveste cu felii de lamaie Site-ul Aceasta reteta apare în:. INFORMAȚII pui NUTRITIONAL: Proteine ​​34 g de fibre 6 g carbohidrați 55 g Calorii 618 Colesterol 109 mg Grăsime saturate 7 g total de grăsimi de 28 g Calorii din grasimi 41% sodiu 750 mg SCHIMB dietetice: Carne 4 Amidon 3,5 Fat 2