Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> mod de viata >> alimente >> rețete >> feluri de mâncare cursuri >> feluri principale >>

Joes

INGREDIENTS Aproape Sloppy
1 lingura ulei de masline 1 ceapa galben, curatat si tocat 1 lingura decojite și tocate eșalotă 3 catei de usturoi, tocat 2 ardei gras verde mediu, tocat 1 lingurita de condimente italian 1/2 linguriță sare substitut sol 1/2 linguriță piper negru 1 lira de carne de vită la sol slabă 1/2 lire felii ciuperci albe 1 poate (aproximativ 14 uncii)-no-sare adaugata rosii cubulete 1 poate (15 uncii) de porumb mexican, drenate 1 lingura patrunjel proaspat tocat de pregătire:
  • Locul de ulei în tigaie mare la foc mediu. Bucătar ceapa, șalotă, usturoi, ardei verde și cu ierburi, sare si piper negru înlocuitor pana cand se inmoaie.
    Adaugati carnea de vită și se fierbe până nu mai este roz. Turnati off excesul de grasime. Adauga ciupercile. Gatiti, amestecand, 2 minute. Adauga rosiile si porumb; acoperă, se reduce focul și se fierbe 2 până la 4 minute. Adaugă pătrunjel Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale Carne de vită: Portie: 1 cana amestec Joe neglijent (fără salata laterale) de sodiu 215 mg de proteine ​​14 g de fibre 3 g glucide 18 g Colesterol 38 mg Grăsime saturate 4 g total de grăsimi 11 g calorii din grasimi 44% Calorii 217 EXCHANGE dietetice: Carne 1 vegetal 2 Amidon 1/2 grăsime 1/2