Feta Brunch Bake

Feta Brunch Coaceți RANDAMENT Face 4 porții
INGREDIENTE
1 ardei gras roșu mediu 2 pungi (10 uncii fiecare) spanac proaspăt, spălat și tulpină 6 oua 6 oz brânză feta maruntita 1/3 ceasca ceapa 2 linguri tocat proaspat patrunjel 1/4 lingurita marar uscat iarba Dash piper negru PREPARARE:

broiler incalzeste. Așezați ardei gras la folie căptușite broiler pan. Fierbeti, 4 inci de la căldură, 15 la 20 de minute sau până când înnegrit pe toate laturile, de cotitură la fiecare 5 minute cu clește. Așezați în pungă de hârtie; sac strânsă și retrase din circuitul agricol să se răcească aproximativ 15 la 20 de minute. De coaja piper, tăiate în jurul valorii de bază, poftă de mâncare și scoateți. Se taie în jumătate și freca off piele; clătiți cu apă rece. Se taie în bucăți de 1/2-inch
spanac Blanch, puneți 1 litru de apă în 2-litri cratiță la foc mare.; se aduce la fierbere. Adauga spanac. Întoarceți-vă la fiert; se fierbe 2 3 minute sau până când se rumenesc. Scurgere; arunca imediat spanac în apă rece. Scurgere; se lasa sa stea pana suficient de rece pentru a gestiona. Strângeți spanac pentru a îndepărta excesul de apă; . Se toaca marunt
incalzeste cuptorul la 400 ° &F. Grease 1-vas termorezistent. Bateti ouă în castron mare cu mixer electric la viteza medie până spumos. Se amestecă în ardei gras, spanac, brânză, ceapă, pătrunjel, mărar și piper negru. Se toarnă amestecul de ou în vas pregătit. Coaceți 20 de minute sau până când set. Să stea 5 minute înainte de servire. Garnitura după cum se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în:. Caserole &Vesela Informații nutriționale: de sodiu 684 mg proteină 20 g de fibre 4 g glucide 10 g Colesterol 359 mg grasimi saturate 9 g total de grăsimi 17 g calorii din grasimi 56% Calorii 266 EXCHANGE dietetice: Fat 3 Carne 2 vegetal 2