6:. Dulce ceai
Summer și ceai dulce du-te împreună ca mazăre și morcovi. Numai dulce. Și mai ușor să bea printr-un pai. Deci, de ce-oh-ce, Nestea, a trebuit să facă dvs. sticlă 20-uncie de ceai o afacere de 200 de calorii? Acest lucru este valabil pentru tine, de asemenea, McDonalds. Mediu (21-uncie) ceașcă de ceai dulce are 210 de calorii. Am putea-am mâncat de două bare Fudgsicle pentru asta. Acum, va trebui să trageți buruieni in gradina pentru aproape o oră pentru a arde acea off. Data viitoare, vom adăuga doar două lingurițe de zahăr (care este egal cu 32 de calorii) la ceai neindulcit ne BREW și se toarnă peste gheață.
Uită de Big înghițitură, 7-Eleven lui Double Gulp este un 64-uncie ( aproape 2 litri!) ca răspuns la caldura opresive vară. Dar lucrând acest rezervor de stocare mobil va adăuga aproximativ 600 de calorii pentru a ziua (chiar mai mult, dacă optați pentru un dublu Gulp 1200 de calorii Dr. Pepper Slurpee). Pe de altă parte, urmăriți-ne facem dansul fericit dacă găsim una dintre puținele 7-Eleven fierturi rotire congelate putem iubi absolut: un Crystal piersic Mango Fusion Slurpee cu doar 60 de calorii pe 12 uncii. Vară, venim!
Dacă sunteți de formare pentru un maraton, mergeți mai departe și de a ajunge pentru o băutură de sport. În ceea ce pentru restul dintre noi, e nejustificată. Noi pur și simplu nu au nevoie de calorii in plus, zaharul si sodiu. Gatorade Lemon-Lime, de exemplu, pachete de 125 de calorii intr-o sticla de 20 uncii. Un Powerade 32-uncie are 200 de calorii. Asta ar nega complet noastră plimbare de două mile. Și nici măcar nu să ne început la " de energie " Băuturi. Este nevoie de aproximativ două minute pentru a guzzle o uncie 16 poate de original, Rockstar, dar plătim un preț mare: 280 de calorii și 62 de grame de zahăr, doar pentru început
alunecare de teren este ca bea desert - ceva. care pare oh-așa-dreapta atunci când e cald afară. E, desigur, greu să treci pe această băutură dulce, cu combi
