Sorbet și serbet sunt saraca in grasimi, dar încă conțin zahăr, ceea ce înseamnă că unele pachet de calorii. Luați în considerare fructe congelate ca un substitut excelent pentru deserturi cu conținut de zahăr. Afine congelate gust de șerbet, dar contin antioxidanti si fără adaos de zahăr.
preparate din carne congelate nu sunt de obicei cel mai bun lucru pentru a cumpara, dacă sunteți în căutarea de a mânca sănătos. Dar dacă sunteți setat pe o masă înghețată care conține un fel de proteine din carne, există unele lucruri pe care le puteți căuta pe partea sanatoasa.
O regulă de degetul mare de urmat întotdeauna este să orienteze clar de stroganoffs și feluri de mâncare caserola care vin plutind în sosuri crema grele și sosuri. Tu ar trebui să arate, de asemenea, pentru preparate din carne care au legume ca părți. Ferește-te de tot ce conține șuncă și slănină, mai ales în produsele alimentare pentru micul dejun. Aceste feluri de mâncare au tendința de a fi mai mare in calorii, sodiu si grasimi saturate.
La fel ca cu non-congelate soiuri, păsări de curte și fructe de mare mese va conține mai puțin de grăsime decât majoritatea carne rosie si carne de porc. Uita-te pentru Turcia- și mese pe bază de pui. În cele din urmă, cel mai bun lucru de făcut este să citiți cu atenție etichetele și uite pentru grăsime, sodiu și conținutul caloric.
Pasta a devenit un nume de rău, din cauza conținutului său de carbohidrați, dar este într-adevăr crema de însoțire sosuri care fac de obicei paste ceva să fiți atenți pentru. Deci, în timp ce o portie de Linguini nu este cel mai rău lucru, că sos decadent de sos de unt și smântână vodca este locul unde să încărcați până la calorii si grasimi. Sos marinara este o opțiune mult mai sănătos la început paste cu.
Uita-te pentru vase cu cereale integrale și un surplus de legume complementare. Vestea buna despre mese paste congelate este că nu va mânca peste. Paste este totul despre moderare, și cine mai congelate conțin paste servi portii modeste de dimensiuni.
Fructe de mare este întotdeauna o alegere bună de proteine la o masa congelate. Unul di
