tă și să înghețe carnea când ajungi acasă, astfel încât să puteți folosi puțin câte puțin cum este necesar.
Luați în considerare adăugarea de câteva mese fara carne la lista de cumparaturi. Veți economisi bani prin sărind peste carne, și puteți obține în continuare proteine dvs. prin fasole mai puțin costisitoare și linte (de asemenea, cumparat în vrac)
Nu uita condimente -. Mirodenii și plante aromatice pot face un low masă -fat mult mai aromate si interesant. Site-ul face de fiecare bucățică Contele Ai alimente dumneavoastră. Acum ce? Încercați aceste strategii pentru a ușura sus mesele Site-ul
Se taie grăsime de pe carne și scoateți pielea de pui înainte de preparare
Nu prăjiți -.. Coace, carne friptă la grătar sau grătar.
Păstrați portii dvs. de mici dimensiuni - mai putina carne si mai multe legume. E economic, de asemenea.
Se taie în jos pe cantitatea de unt sau ulei cu care gătești folosind spray de gatit sau de a investi într-o tigaie.
Blocarea ridicat de grasimi si alimente excesiv procesate de dvs. bucătărie. Înlocuiți-le cu fructe de sezon și legume.
Comerțului pâine albă pentru cereale integrale. Alimentele bogate in fibre ajuta sa mananci mai putin si sta mai mult pe deplin. Site-ul Dacă sunteți de cumpărare în vrac, puteți găti, de asemenea, în vrac. Freeze resturile tale pentru mese ușoare târziu în săptămâna. Încearcă să nu pierdeți nimic. Puteți chiar să salvați dvs. Pasmanterie legume și să le utilizeze mai târziu ca bază nutritiv pentru supă stoc.
Știați că?
Magazinele alimentare plasa elementele cel mai mare preț-la nivelul ochilor. Uită-te mare sau mai mică pentru a găsi produse generice sau magazin-brand - acestea sunt, de obicei, similare sau egale în calitate de elementele nume-brand
.Page
[1] [2]
