4:. Paste proaspete
Chiar dacă copilul dumneavoastră este un mancator de pretentios, probabil iubeste paste. Și ce modalitate mai bună de a se angaja într-o distracție, mâncare centric decât prin biciuire a unui lot de taitei proaspete? Retete de paste sunt surprinzător de simplu și sunt, practic, construite pentru a te distra.
Pentru a face o rețetă de bază de paste, pur și simplu se amesteca faina, ouale, laptele, uleiul de măsline și un praf de sare, până se ajunge la consistența de Play-Doh. Copiii pot rula și forma aluatul la conținut inimile lor "(care, din punct de vedere reteta, este de aproximativ 20 de minute).
Nu vă faceți griji, nu aveți nevoie de o rolă de paste sau echipament specializat pentru a termina loc de munca. După ce aluatul este suficient de elastic, copiii pot folosi un sucitor pentru a repartizate pe o suprafata presarata cu faina. Apoi, să le taie aluatul în fâșii sau forme ciudate, cu un cuțit de unt sau roată pizza. După ce a luat forma pastele, adulții pot interveni pentru a fierbe pastele timp de doar câteva minute (poate la fel de putine ca trei minute - timp de gătit este mult mai puțin decât pentru versiunea cumparat de la magazin)
Topping-uri. poate fi rapid și ușor, de asemenea. Unt, ulei de măsline sau un grăunte de parmezan sunt toate opțiunile copil-friendly [Sursa: Scattergood]. Sau puteți folosi sosul de pe pagina anterioară
3:. Spaghetti Squash
Reteta este simpla, dar necesită utilizarea unui cuptor, astfel încât adulții vor trebui să intervină și să ajute. Începeți cu un suc de fructe spaghete (acestea sunt de obicei etichetate în mod clar, dar dacă nu, uita-te doar pentru o suc de fructe de culoare galbenă, cu o formă de clopot alungit). Se taie dovleacul longitudinale, astfel Chef-ul de juniori pot prelua și scot semințele. Se pune fiecare jumatate din suc de fructe, se taie partea de jos, pe o foaie de copt acoperite cu ulei de măsline sau spray de gatit si se coace la 350 de grade F (180 grade C) timp de aproximativ o oră.
În timp ce squash este copt, copiii pot prepara un sos de paste simplu, folosind rosii cubulete, un vârf de cuțit de usturoi și o cantitate generoasă de busuioc proaspăt. Doar asigurați-vă că pentru a supraveghea copiii, deoarece acestea gatiti sosul pe stovetop la foc mediu.
Când suc de fructe spaghete termină de copt, se lasa sa
