9:. "Totul sau nimic" Push
Când un fumător stabilește o dată sa renunte, l poate fi uneori eficient. Dar, dacă încercați să setați această dată pentru ei, se poate intoarce impotriva ta. Cerând cineva renunta dintr-o dată, curcan rece, este un lucru, dar împingând un fumător să fie de acord la o dată impusă probabil nu va funcționa. În cazul în care data de totul sau nimic nu este stabilit de persoana care fumeaza, este mult mai probabil pentru a reuși și de a ajuta în procesul va fi mai binevenit pentru că veți fi de sprijin, mai degrabă decât împingând, calendarul. Multe fumatori merg de fum-free pentru cei dragi, dar chiar și atunci motivația vine de la individ și nu din afara.
Și dacă data poartă vine și se duce și acestea sunt încă fumat sau de recidiva, recunoaște lor efort oricum. Deși poate părea lentă merge și un obiectiv nerealizat, numindu-le un eșec ia departe de progresele pe care le-am făcut deja, ceea ce ar putea face ca acestea să sol înapoi până la fumat la fel de mult ca înainte. Arată o mare dezamăgire de când fumatul continuă, mai ales în cazul în care sunt mai puțin de fumat, întărește doar orice gânduri care le pot avea ca acestea nu pot fi admise la renunti
8:. Vorbeste jos pentru a le
Nu sunt un cuplu de expresii care merg în jurul valorii de cercuri de dependenta de tratament, fie pentru droguri, tutun sau produse alimentare. Una dintre ele este " nu e nimic mai rău decât un dependent de recuperat " și celălalt este " cineva care nu a fost un dependent nu poate înțelege "., Dacă ați fost un fumător sau nu au fumat, s-ar putea desprinde ca judeca sau nu să se refere, dacă utilizați un ton condescendent.
Dacă sunteți un fost fumător, ai fost acolo și se poate referi la necesitatea si dorinta de a fuma. Ai avut aceeași slăbiciune și bucurie de la țigări și sunt norocos să fie liber de dependenta, și depășirea cu succes ceva de genul o dependenta este în valoare de toate tipurile de laudă și re-aplicare. Dar ceea ce funcționează pentru
