Degresat Iaurt: Natural Weight

iaurt fără un amestec de fructe jamlike adăugat, care adaugă puțin nutriție, dar o mulțime de calorii. De asemenea, verificați pentru o " vinde-de " data pe cutie. Frigorifică, iaurt va ține timp de până la zece zile din trecut care data.
Pregătirea și servirea Sfaturi

​​Iaurt face un mare prânz portabil, dacă este ținută la rece. Dacă nu aveți acces la un frigider, încercați să înghețarea cutie; va dezghet la timp pentru masa de prânz. Iaurt de asemenea, face un delicios desert scăzut de grăsimi. Pentru fiecare, încercați să adăugați boabe felii, nuci, germeni de grau, banane, sau granola scăzut de grăsimi. Puteți chiar de top de cereale cu iaurt in loc de lapte. Înlocuitori iaurt frumos în rețete care necesită ingrediente bogate în grăsimi, cum ar fi smântână sau smantana. Și iaurt este deosebit de bine-potrivite ca bază pentru sosuri și sosuri pentru salate.

^©.