Stresul agraveaza preexistente condițiile de sănătate și poate provoca dureri de cap, insomnie si un sistem imunitar slabit . Aceasta afectează starea de spirit și capacitatea noastră de a se concentra. Stres cronic a fost demonstrat de a provoca deteriorarea celulelor gene în, accelerarea procesul de îmbătrânire [sursa: Stein]. Cu toate acestea, după ce ocupat cu stresul toate viețile noastre, multi dintre noi sunt în cele din urmă forțat să ia o poziție pe masura ce imbatranim, face o decizie conștientă de a nu simți impresionat de stres aparent fără sfârșit, care se prezintă.
Acest lucru poate fi realizat prin exercitarea, de auto-exprimare (fie într-un jurnal, prin artă sau muzică, sau la un confident) și administrare mai bună.
Fiind mai in varsta, de asemenea, ne permite să urmărească pasiunile noastre, cu mai puțin de griji cum va afecta carierele noastre sau cei dragi. S-ar putea avea mai mult timp pentru a călători sau a ajuta alte persoane, prin muncă voluntară. Și experiențele noastre de viață ne permit să examineze problemele din mai multe perspective diferite, sau putem ști chiar imediat cum să se ocupe cu probleme recurente în care acestea apar
Următorul:.. Lupte Bar și wheelies motociclete - nu, mulțumesc
2: decizii mai bune Lifestyle
Nu prea multi adulti in varsta petrece nopțile de sâmbătă Drag Racing autoturisme jos o autostradă sau a încerca noi medicamente strada. Adultii mai in varsta sunt, de asemenea mai putin probabil sa chef bea sau de a folosi de tutun [Sursa: Oficiul de Studii Aplicate]. Și când o tragedie în timpul unei cascadorie periculoase filmat pentru a posta pe internet, jumper rănit bungee inversă are rareori un cap de păr gri (cel puțin, imediat înainte de cascadorie).
Pe măsură ce îmbătrânim, ne câștiga un sentiment tot mai mare de mortalitate și de a face o serie de ajustări adecvate pentru a pune în afara spus mortalității cât mai mult. Cei care nu sunt dispuși să ia decizii mai bune stil de viata sunt pur și simplu mai puțin probabil pentru a ajunge la o vârstă înaintată, moarte timpurie de la efectele tutunului, alcoolului, dietă săracă sau alți factori de stil
