În timp ce consumul de antioxidanti poate ajuta la prevenirea bolilor și amâne îmbătrânirea, evitarea alte alimente poate avea acelasi efect. Grăsimi saturate și trans (grăsimi, precum și zaharuri și amidon), pachet pe de lire sterline, te pun la risc mai mare de boli de inima si diabet, si sa declanseze o reactie inflamatorie in corpul tau, care pot provoca daune celulare in timp.
Pentru a rămâne sănătos, aveți nevoie de acces la asistență medicală, și asta e un lucru imbatranire poate asigura pentru tine. Vom vorbi despre asta următor
4:. Îmbunătățirea accesului Medical
In-devreme pentru a-la mijlocul maturitate, venituri si acoperirea de ingrijire a sanatatii sunt de obicei rezultatele de muncă stabil. Dar ce se întâmplă dacă tancurile de piață de locuri de muncă și ne gasim șomeri pentru perioade lungi de timp? Pentru mulți, aceasta înseamnă pierderea de acoperire medicală, în timp ce pentru alții poate însemna chiar lipsa de adăpost.
voi să credeți de securitate socială pentru americani mai in varsta ar trebui să fie o obligație morală, un sistem de privatizate, lăsat singur sau eliminate complet. Dar, odată ce vă calificați să-l primească, ați putea găsi că este un colac de salvare
Introducerea de securitate socială în America -. Și îmbunătățirea ulterioare ale acesteia - a coincis cu rate de mortalitate a scazut in randul adultilor in varsta. De fapt, 1 din 3 beneficiari conta pe securitatea socială pentru cel puțin 90 la sută din venitul lor totală, și mai mult de 4 din 10 adulti americani in varsta va trăi în sărăcie, dacă nu pentru securitate socială. [Sursa: Robert Wood Johnson Foundation]
Având o sursă garantată de venit înseamnă seniori s-au îmbunătățit situații de viață, îmbunătățirea accesului la asistență medicală și de stres financiar mai puțin
Punerea în aplicare a Medicare -., care prevede aproape universal de acoperire de ingrijire a sanatatii pentru adulti varsta de 65 ani și mai în vârstă, precum și pentru persoanele cu handicap - nu numai ca ofera acces mai mare la ingrijiri medicale necesare, dar, de asemenea elimină cheltuielile out-of-buzunar care a însoțit anterior excursie de senior neasigurate la medic sau la spital
As. vom discuta viitoare, stresul este pentru păsări - și pentru tineri
3:. reducerea stresului
Pe masura ce imbatranim, unele dintre
