Asta înseamnă că oamenii ar trebui să adopte o calorie restricționat dieta? ? Ce restrictie de calorii arata ca in practica Review Lansarea Video Sunteți: Staying Young:? Frank și lui Elaine pierderea in greutate Ce este un caloriilor Restricted Dieta Ca
Nu au fost efectuate studii formale ale restrictie de calorii la om. Știm restrictie calorica lucrează pentru soareci si zboara de fructe, deoarece acestea au o astfel de viață scurtă se întinde; un studiu care urmărește să dubleze rezultatele la om ar dura zeci de ani. E foarte greu să ne imaginăm o persoană de voluntariat pentru a merge foame pentru o mare parte din viața lor, atunci când beneficiile pe termen lung sunt încă necunoscute.
Cu toate acestea, avem unele dovezi anecdotice de bază pe care un astfel de regim ar putea avea beneficii. În Okinawa, Japonia, de exemplu, care numără multe centenari în populația, oamenii au consumate în mod tradițional mai putine calorii. După războaie mondiale I si II, atunci când produsele alimentare a fost în scurt de aprovizionare, mai putine persoane au murit din cauza bolilor legate de imbatranire, cum ar fi boala coronariana, diabet zaharat de tip 2 si cancer [sursa: Hochman]. Atunci cand cercetatorii in auto-susținută Biosferei II s-au găsit un nivel scăzut pe alimentare în anii 1990, au adoptat o dieta caloriilor restricționat; unul dintre cercetatori, Roy Walford, a devenit unul dintre cei mai importanti susținătorii restrictie de calorii, scrie cărți, cum ar fi " 120 de ani Dieta " și ". Planul Anti-Aging " Walford a murit în 2004, de la scleroza amiotrofica laterala (ALS, cunoscuta si sub denumirea de boala Lou Gehrig).
Chiar și fără dovezi științifice cu privire la beneficiile de longevitate, o multime de oameni au adoptat restrictie de calorii, în speranța de a incetinirea procesului de imbatranire . O calorie restrictie avocat împărtășit dieta lui zilnica cu New York Times, în 2003: Site-ul
