Răsfoiți articol poate o dieta imbatranire lent restricționat? Poate o îmbătrânire lentă dietă restricționată?
O dieta este o serie constantă de negocieri interne si oferte intermediate. Sunteți de acord să renunțe la această a doua felie de pizza, de exemplu, în speranța de a montarea în blugi skinny dvs.. Tu trăi fără slănină, astfel încât să nu trebuie să-și petreacă mai mult timp pe banda de alergat mai târziu. Veți trece pe cartofii prăjiți, dacă puteți avea o lingura de inghetata in loc. Ne da la ceva, în speranța de a obține ceva mai bun. Dar dacă prin renunțarea la acea felie de pizza, ai putea trăi mai mult de 10 minute - ai face oferte de
Asta e nici o afacere ipotetic cu diavolul;? este parte dintr-o afacere lovit de oameni care au adoptat restrictie de calorii ca un mod de viață. Restrictie de calorii este o dieta care presupune taierea pana la 30 la suta din calorii pe care le consuma zilnic, în timp ce încă consumatoare de toți nutrienții necesari. Că procentul de calorii nu este nimic de a trage pe nas la. Să presupunem că aveți nevoie de aproximativ 2.000 de calorii pe zi pentru a-ti mentine greutatea, care este o medie dur pentru cei mai mulți oameni. Dacă ați adoptat o dietă de restrictie calorica, ai fi de fotografiere pentru 1400 de calorii. Deci ai fi renunța la mai mult decât faptul că felie de pizza - ai fi renunțarea la mese întregi. Dieta este frecvent descris ca auster, drastică și draconice, și chiar sustinatorii recunosc ca e foame o afacere bună de timp.
Deci, care este rasplata? Oamenii de stiinta cred ca restrictia calorica ajuta mamifere traiesc mai mult. În 1935, un nutritionist de la Universitatea Cornell au descoperit ca o dieta de 30 la suta mai putine calorii a determinat o creștere de 40 la suta in durata de viata - la șoareci [sursa: Mason]. Acest tip de creștere este echivalentă cu o viață umană la varsta inaintata de 160 [sursa: Dibbell]. De atunci, soareci au fost pe o gamă largă de diete ca oameni de stiinta încerca pentru a determina care este optim pentru longevitate. Deci, de asemenea, au celule de drojdie, viermi, muste de fructe, maimuțe și Retriever Labrador, toate acestea au demonstrat o creștere a duratei de viață pe mai putine calorii. Și nu este doar o chestiune de ani, fie. Aceste specii nu traiesc numai mai mult, își trăiesc viața mult mai activ decat omologii lor non-dieta, și au, de asemenea mai puține cazuri de boli asociat
[1] 