Lansarea Video Dr. Oz:. Anti-Aging sfaturi albastru Zone longevitate
Există patru zone recunoscute in intreaga lume albastre , și la prima vedere pare fiecare foarte diferit de altul. Acestea sunt:. Site-ul
Deși toate sunt situate în ceea ce-off colțuri ale lumii, membri în populația fiecare locație au o sansa mai mare de a ajunge la o vârstă de 90 sănătos decât oriunde altundeva pe Pământ. Ei au, de asemenea, mai mare de centenari procente, sau persoane care au atins vârsta de 100
Experții care vizitează aceste zone au studiat și intervievate cetățenii din zonele albastre, și ceea ce am descoperit este că oamenii care trăiesc în interiorul ei nu iau pastile, vitamine sau suplimente pentru a crește durata de viață. De fapt, Dan Buettner, un scriitor pentru National Geographic, s-au adunat împreună nouă sfaturi cunoscute, care sunt o parte din fiecare cultură zonă albastră în cartea sa " Blue zone: lecții pentru o viață mai lungă de oamenii care am trăit cea mai lungă. " Acestea sunt: Site-ul
ciobani din Sardinia, de exemplu, petrec mult din timpul lor de mers pe jos, iar locuitorii bea de multe ori vinuri roșii bogat in polifenoli, antioxidanti care ajuta la incetinirea procesului de imbatranire. Rezidenți Okinawa bem sake pelin, rămâne activ și să onoreze în vârstă. De fapt, familiile cele mai extinse locuiesc împreună sau în apropiere. Ricans Costa din Peninsula Nicoya face o viață ca fermierii și bea, de asemenea, o mulțime de vin roșu. În Loma Linda, California., Singura zona albastră în Statele Unite, există o populație numeroasă de adventiști de ziua a șaptea, care au dezvoltat o comunitate strânsă și să păstreze diete stricte, chiar dacă trăiesc chiar în afara orașului dens populate, smoggy de Los angeles.
femei locale distribui Tiste, o băutură făcute din orez și cacao, în Nicoya, Costa Rica.
Teresita Chavarria
