Snore-proofing somn
un dispozitiv simplu de a bloca Sforaitul
Cartwright este mai optimist cu privire la eficacitatea o noua familie de anti-sforait dispozitive dentare , care sunt găsirea piețe largi și entuziaști
". Acestea sunt practic portavoci purtați in timp ce dormi, " spune Cartwright. " Ei funcționează cel mai bine pentru cei care dorm pe spate ".
Problema cu dormit pe spate, spune Cartwright, este faptul că limba poate deformeze în gât și bloca partea de sus a cailor respiratorii. Cele două categorii mai populare dispozitive de dentare - poziționare maxilarului si slujitorii limbii - folosesc două abordări diferite pentru a preveni limba de sagging
". De poziționare de maruntire potrivi in gura ta ca două portavoci sportive - sus și de jos - cu o balama, " spune Cartwright. " Sunt făcute pentru a forța maxilarul inferior o ușoară pic înainte. Care pastreaza cailor aeriene deschise ".
contenție Limbă, între timp, dispun de un bec de plastic moale la partea din față a gurii care deține limba la locul de aspirație. " Când porți unul dintre acestea, se pare ca esti suflare un balon balon de mestecat, " spune Cartwright. " Tu aluneca limba în balon, stoarce-l ca o baster curcan, și deține limba în loc, ca atunci cand suge limba în interiorul unei sticle sifon ".
Aceste dispozitive orale sunt eficiente, spune Cartwright, dar au dezavantaje lor, prea
". Ei tind sa alunece afară, sau oamenii le scoate și fixați-le pe podea fără să o știe, " ea spune. " pe care le iau ceva timp sa folosit pentru a ".
Oprire Sforăitul Cu câteva mingi de tenis, un ac și ață
Exista, de asemenea, problema de preț. Ele pot costa la fel de mult ca 800 $, și multe planuri de asigurare nu va acoperi cheltuielile.
