puteți controla multiplii factori de risc pentru Heart Disease
Șase dintre factorii de risc major pentru bolile de inima pot fi modificate, tratate sau controlată. " Nu un factor de risc este egal cu boli de inima, " spune Alison D. Schecter, MD, FACC, un profesor asistent la Mt. Sinai, Scoala de Medicina si co-director al Programului CARE Femei. " Toate sunt contributiv "., Prin păstrarea acestor factori de risc sub control, vei ajuta la mentinerea inima ruleze fără probleme și de a reduce sansele de a dezvolta boala.
SmokingQuite pur și simplu, dacă fumezi, ar trebui să renunțe. " Asta e lucrul cel mai incredibil de pozitiv pe care cineva poate face pentru sanatatea lor, " spune dr Schecter. Fumatul este cea mai mare cauza prevenite de deces prematur la fumători din SUA au o sansa mai mare de a dezvolta artere înfundate și, la rândul său, un atac de cord.
Fumatul este atat de periculos pentru inima ta că se poate pune o persoană sub 50 de ani, la un risc mai mare de boli de inima decat cineva peste 50 de ani. La doar 24 de ore după lovind obicei, șansa de a unui atac de cord scade.
arteriale PressureYour tensiunea arterială este măsurată prin două numere. Primul, presiunea sistolica, este presiunea fluxul de sânge atunci când inima ta bate. Al doilea, tensiunea diastolică, este presiunea între batai de inima. Un număr mai mare a tensiunii arteriale poate însemna că sângele are un timp mai greu curge din motive, cum ar fi ingustarea arterelor sau vaselor rigidizate.
The American Heart Association (AHA) recomandă ca tensiunea arterială în toate adultii fi verificate la fiecare doi ani . Tensiunea arterială trebuie să fie mai mică de 140/90 mm Hg, și mai puțin de 130/85 mm Hg la persoanele cu diabet zaharat, insuficiență cardiacă sau insuficiență renală, alte tensiuni asupra sistemului cardiovascular.
arteriale CholesterolCholesterol este un substanță ceroasă găsit în grăsimi în sânge și celule. Colesterol în corpul dumneavoastră vine de la ficat, pe care le produce, și dieta ta. Lipoproteinele cu densitate mică (LDL), de asemenea, cunoscut sub numele de " " rău colesterol, este colesterolul mare. Se poate construi pana in zidurile tale arteriale, cauzand plachete-infundarea vaselor, pentru a forma. Lipoproteine cu densitate mare (HDL), de asemenea, cunoscut sub numele de " bun &
[1] 