vegetal de gatit spray de 1 borcan (26 uncii) scazut de grasime, redusă de sodiu sos de tomate paste 6 nu-fierbere, fidea de lasagna-cuptor gata (6-3 /4X3-1 /2 toli fiecare) pachet 1 (12 uncii) fara carne, gata de utilizat de soia miez 1 pachet (8 uncii) ciuperci gata de utilizare pentru feliat 2/3 ceașcă gata de utilizare foarte fin tocată și umiditate scăzută, parte degresat mozzarella 3 linguri parmezan ras PREPARARE:
Pune sos paste 1/2 cana pe partea de jos a vasul de copt, înclinare să se răspândească. Place 2 taitei de lasagna peste sos. Imprastiati 1/2 pachet de taitei fara carne miez de peste. Adauga 1/2 pachet de ciuperci, apăsând ușor pentru a aplatiza. Acoperiti cu 1/2 ceasca sos, si se presara cu 1/3 ceasca de mozzarella.
Repetați folosind maruntit, ciupercile, branza rămas și jumătate sos cana pentru al doilea strat. Acoperiti cu restul de 2 taitei de lasagna si se raspandesc tot sosul rămas peste partea de sus pentru a acoperi.
Acoperiti cu pătrat de 9 inch de hârtie cerată și se coace timp de 30 de minute. Scoateți din cuptor și lăsați-odihnă, acoperit, la 5 minute. . Scoateți hârtia cerată si se presara parmezan top cu
Pentru a servi, se taie în lasagna 6 (2X3-inch) bucăți Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale italian: Portie: 1 (2X3-inch) bucată lasagna de sodiu 846 mg de proteine 23 g de fibre 8 g glucide 35 g Colesterol 9 mg Grăsime saturate 2 g total de grăsimi 3 g calorii din grasimi 12% Calorii 257 EXCHANGE dietetice: legume 1 Amidon 2 Carne 2