În afară de alimente, cum ar fi fructele si legumele, vitamine sunt de asemenea disponibile sub formă de suplimente de -. În pastile sau lichide
VitaminWater Continut
Acum, că știm cât de vitamine și de lucru cu apă separat, haideți să aruncăm o privire la ceea ce este în VitaminWater.
Este important să se țină cont de faptul că Glacéau a enumerat o sticlă de VitaminWater ca 2,5 portii. Asta înseamnă că ar trebui să bea mai puțin de o jumătate de sticlă pentru a obține ceea ce numerele de pe spate spune. Dacă ați bea toată sticla, deși - care va fi, probabil, cazul, deoarece sticlele sunt destul de mici - trebuie să înmulțiți fiecare număr de 2,5. Imediat ambalajul pare a fi înșelătoare
Aici sunt faptele nutriție și ingrediente de la o sticla de ". Taxa " VitaminWater:
mare steagul roșu aici este cantitatea de zahăr. Există 13 de grame de zahăr într-o singură porție, astfel încât un întreg flacon contine aproximativ 32,5 grame de zahăr. Din motive de comparație, o cutie de Coca-Cola Classic contine aproximativ 39 grame de zahăr. Deoarece zahărul găsit în VitaminWater sau Coca-Cola este facut din un proces de rafinare (sau de purificare a), nu conține substanțe nutritive sau vitamine benefice pentru sănătatea noastră. Acesta în schimb acționează numai ca o sursă de energie - o dată ceva cu zahăr este ingerat, zahărul sare digestie prin trecerea prin peretele stomacului si cresterea nivelului de zahar din sange. Deoarece corpul tau este programat să țină de zahăr din sânge de la un anumit nivel, pancreasul secreta insulina pentru a echilibra totul.
Creșterea insulină în cele din urmă sfaturi de solzi, și metabolismul corpului tau este perturbat. Metabolismul este pur și simplu procesul prin care moleculele din corpul dumneavoastră combină pentru a crea noi materiale sau de a sparge în jos pentru a lua în energie și eliberați căldură. Acest perturbarea metabolismului suprima sistemul imunitar, ceea ce face mai ușor pentru a se imbolnavesc sau de a dezvolta boli.
Pe partea de sus a acestui fapt, VitaminWater conține, de asemenea între 100-125 de calorii. Din nou, o cutie de Coca-Cola are 14
