Utilizarea degresat maioneza în loc de maioneza regulat în acest sos cremos minunat reduce grăsimea cu mai mult de 10 de grame pe care deservesc și colesterolul cu 8 grame.
INGREDIENTE
4 cani salata verde rupta spălat Romaine frunze 1 ardei gras verde mare, tăiat în fâșii 1 cana înjumătățit rosii cherry 3 linguri tocata redus de grăsime Colby sau Cheddar branza 1/4 ceasca degresată maioneza sau salata 2 linguri simplu iaurt scăzut de grăsimi 1 poate (4 uncii) cuburi ardei verde, drenată 1/4 lingurita chimen măcinat de pregătire:
Adauga dressing la salata; amestecati pentru a combina Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale Southwestern: Portie: aproximativ 1-3 /4 cani salata Fiber 4 g glucide 14 g Colesterol 4 mg grasimi saturate 1 g total de grăsimi 2 g calorii din grasimi 18% Calorii 81 Proteine 4 g de sodiu 168 mg EXCHANGE dietetice: legume 3