Salad

INGREDIENTS Gazpacho
1-1 /2 cani decojite și tocate roșii grosolan * 1 cană decojite, boabe de porumb proaspete sau congelate castravete fara semințe și cuburi 3/4 cană de ceapă tocată 1/2 cană tocat ardei gras rosu 1/2 ceașcă, fierte și drenat 1 lingura suc de lămâie 1 lingură oțet de vin roșu 2 lingurițe de apă 1 linguriță extra-virgin ulei de măsline 1 linguriță tocată proaspătă usturoi 1/4 linguriță sare 1/4 linguriță de piper negru măcinat Pinch roșu piper 1 mediu salata romaine cap, rupt în muscatura piese -size 1 cană decojite și cuburi jicama 1/2 ceasca crengute coriandru proaspat * de coaja roșii ușor, albi în apă clocotită 30 de secunde; transfera imediat la vas cu apa rece, apoi se curata. PREPARARE:

Combine rosii, castraveti, ceapa, ardei gras și porumb în castron mare. Combina suc de lămâie, oțet, apă, ulei, usturoi, sare, piper negru și piper rosu intr-un bol mic; amestecati pana la omogenizare. Se toarnă peste amestecul de rosii; amestecati bine. Capacul si bagati la frigider câteva ore, pentru a permite să se amestece arome.
Aruncă împreună salata verde, jicama și coriandru intr-un alt castron mare. Împărțiți salata amestec în mod egal între 6 farfurii. Așezați 2/3 ceasca amestec de rosii rece pe partea de sus de salata verde, de raspandire la marginile Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale mexican: Fiber 3 g glucide 14 g grasimi saturate <1 g total de grăsimi 1 g Calorii din grasimi 14% Calorii 71 Proteine ​​3 g de sodiu 105 mg EXCHANGE dietetice: legume 3