Pui cu ardei, dovlecei și roșii pe înger Hair

INGREDIENTS
1/2 cană de roșii uscate la soare (nu este ambalat ulei) 3 linguri faina 1/4 lingurita sare 1/4 ofertelor sol linguriță piper roșu 1 lira de pui, tăiat în 3/4 inch bucăți 1 lingura ulei de masline 2 catei de usturoi, tocat 1/4 cana vermut sec 1 poate (aproximativ 14 uncii) tomate în stil italian cubulete 2 dovlecei mici, 1 mare felii ardei gras rosu, tăiat în fâșii subțiri 1 ardei gras galben mare, se taie în fâșii subțiri 1 lingura frunze de cimbru proaspat sau 1 lingurita cimbru
frunze uscate 1/2 cană cu apă 1/2 lire paste păr înger nefierte PREPARARE:

Locul de soare roșii -dried în castron mic; se acoperă cu apă clocotită. Să roșii macerat timp de 5 până la 10 minute sau până se înmoaie. Scurgere; tăiate în rondele Review combine făină, sare și piper rosu intr-un bol mediu.; amesteca bine. Adauga carnea de pui; amestecati până acoperite uniform. Ulei de măsline de căldură în tigaie mare la foc mediu-mare. Adauga carnea de pui; gatiti fără agitare 3 la 4 minute sau până când de aur. Rândul său, de pui; gatiti 3 minute mai mult
Adaugă usturoi.; gateste și se amestecă 1 minut. Adaugă vermut; se amestecă pentru a slăbi sucuri Skillet. Adauga rosiile conservate, rosii uscate, dovlecei, ardei gras, cimbru și apă; se aduce la fierbere. Acoperi; se reduce focul la mic și se fierbe 5 minute sau până când dovlecel este frageda, amestecand ocazional. Retrase din circuitul agricol și să păstreze cald.
Gatiti pastele conform indicatiilor de pe pachet, omițând sare. Scurgere. Transfer la castron mare de servire. Se toarnă sosul peste paste; Se decoreaza cu crengute de cimbru, dacă se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale italian: Portie: 1/6 din numărul total de reteta de sodiu 300 mg de proteine ​​25 g de fibre 3 g glucide 37 g Colesterol 89 mg grăsimi saturate 1 g total de grăsimi 6 g calorii din grasimi 17% Calorii 312 EXCHANGE dietetice: legume 2 amidon 2 Carne 2