Vegetable

INGREDIENTS
2-1 /2 cesti de rosii tocate 1 cană de ceapă tăiată în felii subțiri 1 cană gras verde tocat ardei 6 linguri de apă, divizat 2 catei de usturoi, tocate 1-1 /2 lingurite uscate italiană asezonare 1 lingurita zahar 2 linguri amidon de porumb 4 mare runde lipie, Split orizontal, sau
8 tortilla (7-inch) făină 1/2 cana (2 uncii) tocat-o parte degresat mozzarella brânză 1/3 ceasca (1-1 /2 uncii) tocat redus -fat Cheddar sau Colby brânză ascuțit 2 linguri parmezan ras sau branza Romano PREPARARE:

Se incalzeste cuptorul la 375 ° &F. Combina roșii, ceapă, ardei gras, 2 linguri de apa, usturoi, condimente italiene și zahăr în 2-litri cratiță. Se aduce la fierbere la foc mediu-mare. Se reduce focul la mediu-scăzut. Acoperi; fierbeti 8 până la 10 minute sau până când ceapa este frageda Review Combină rămas 4 linguri de apă și amidon de porumb intr-un bol mic.; adauga la amestecul de rosii. Gateste și se amestecă până când amestecul fierbe și se ingroasa. Gateste și se amestecă 2 minute mai mult.
Între timp, puneți jumătăți de pâine pita pe foi de copt neunsa. Coaceți 8 până la 10 minute sau până când marginile doar începe să maro.
Imprastiati amestecul de legume pe pita jumatati de paine. Se presara cu mozzarella, Cheddar și brânzeturi Parmezan. Coaceți aproximativ 5 minute sau până când mai brânzeturi topi și pizza sunt încălzite prin Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale italiană: Fibra 4 g glucide 40 g Colesterol 18 mg Grăsime saturate 3 g total de grăsimi 6 g Calorii din grasimi 21% Calorii 268 Proteine ​​14 g de sodiu 407 mg EXCHANGE dietetice: carne 1 vegetal 3 Amidon 1-1 /2 Fat 1/2