Triple

INGREDIENTS
1 ardei rosu gras, tocat 1 ardei gras galben, tocat 1 ardei gras verde, tocat 1 pachet (8 uncii) felii ciuperci proaspete 1 cana dovlecel felii subțiri 1/2 ceasca ceapa tocata 4 catei de usturoi, tocat 1-1 /2 cesti suc de legume cocktail 1 poate (16 uncii) rosii cubulete, fusese drenat 1-1 /2 la 1-3 /4 lingurite uscat italiană condimente 1 lingura ulei de masline 9 taitei de lasagna nefierte 1 cană fără grăsimi cabana branza 1/3 ceasca rasă parmezan 4 uncii felii conținut redus de grăsime brânză Provolone PREPARARE:

Incalziti cuptorul la 350 ° &F. Combina ardei, ciuperci, dovlecei, ceapă, usturoi, suc de legume, cocktail roșii și condimente italian în mașină de gătit. Aduceti la fiert la foc mare. Reduceti focul la cel mai mic; fierbeti, neacoperit, 15 minute. Eliminați de la căldură; se amestecă în ulei. Review Spray 12X8 inch tava de copt cu spray de gatit. Plasați 3 taitei de lasagna pe fundul tigaie. Imprastiati 1/3 sos peste taitei. Spread brânză de vaci 1/2 cana în mod egal pe sos; se presara cu 2 linguri parmezan. Repetați straturi, care se încheie cu sos.
Coaceți, descoperit, o oră sau până când bule. Brânza Provolone lacrimă în bucăți mici; puneți deasupra lasagna. Se presara cu restul de parmezan. Coace 5 minute sau mai mult, până când brânza este topita. Să stea 15 minute. Se taie în felii de 6 pentru a servi. Site-ul Sfat Pentru confort suplimentar, cumpărare 3 cani tocat amestec ardei roșu, verde și galben de salata bara magazin alimentar. Aceasta reteta apare în: Informații nutriționale italiană: Portie: 1 lasagna pană de sodiu 760 mg de proteine ​​18 g de fibre 3 g glucide 26 g grasimi saturate 3 g total de grăsimi 8 g calorii din grasimi 29% Calorii 240 Colesterol 16 mg EXCHANGE dietetice: legume 2 amidon 1 Carne 2