Gratar Squid cu paste și Mushrooms

INGREDIENTS
2 lire sterline (aproximativ 20) calmar congelat, decongelat 1/3 ceasca pregătit pesto 1 lira paste, cum ar fi papioane, radiatore sau 3-4 linguri de ulei de măsline Rotini, divizat 1/2 lire sălbatic ciuperci, cum ar fi Shiitake, cremini, stridii sau Morel, feliat 2 catei de usturoi, tocate 1/2 lingurita de sare 1/2 lingurita piper negru 1/2 cană de frunze de busuioc proaspete, tăiate în fâșii înguste de 1/2 ceasca parmezan ras Mod de preparare:

Cut off tentaculele de calmar doar deasupra ochilor; rezervă tentaculele. Reduce parte a corpului lungime cu foarfece de bucatarie. Scoateți și aruncați măruntaiele. Scoateți și aruncați pană transparent. Cu un cuțit, scor interior (partea plictisitoare) a corpului lungime la o adâncime de aproximativ 1/16 inch, la intervale de 1/4-inch. Repetați cu calmar rămase. Perie fiecare parte a organismelor și tentacule din belșug cu pesto
Pregătiți gratar pentru gătit directă
Gatiti pastele al dente, conform indicatiilor de pe pachet în cratiță mare..; scurgere. Retrase din circuitul agricol și să păstreze cald.
Locul 2 linguri de ulei într-o tigaie la foc mediu mediu. Adauga ciupercile si usturoiul; gateste și se amestecă 2 până la 3 minute sau pana cand se inmoaie. Adaugă sare și piper; se amestecă. Acoperi; anularea.
Locul calmar pe grila. Grill la foc mare 3 minute sau pana cand se inmoaie, intorcand la jumătatea timpului de frigere. Taie organisme calmar în benzi prin linii de scor; se acoperă cu folie si se pune deoparte. Review combine paste, amestec de ciuperci, busuioc, brânză și 1 până la 2 linguri de ulei rămase în castron mare de servire. (Adăugați doar ulei suficient pentru a umezi.) Sus cu calmar Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale italian: 600 de sodiu mg proteină 47 g de fibre 1 g glucide 80 g de colesterol 433 mg total grăsimi 23 g Calorii 729 ALIMENTAR SCHIMB: Amidon 5 Carne 4 de legume 1 Fat 2-1 /2