Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> mod de viata >> alimente >> rețete >> gătire >> italian >>

Pui si Mozzarella Melts

INGREDIENTS
2 catei de usturoi, zdrobit 4 fara piele dezosate piept de pui (aproximativ 1 lira) de gatit pulverizare 1/8 linguriță de sare 1/8 lingurita piper negru 1 lingura sos pesto preparat 4 role mici tari, Split 12 frunze proaspete de spanac 8 frunze proaspete de busuioc * (opțional) rosii 3 prune, feliate 1/2 ceasca (2 uncii) branza mozzarella-parte degresat * Omite frunze de busuioc proaspăt, dacă nu sunt disponibile. Nu substituie frunze de busuioc uscate. PREPARARE:
  • Incalziti cuptorul la 350 ° &F. Frecați usturoi pe toate suprafețele de pui. Spray tigaie medie, cu spray de gatit; căldură la foc mediu pana fierbinte. Adauga carnea de pui; gatiti 5 până la 6 minute pe fiecare parte sau până când nu mai este roz in centru. Se presara cu sare si piper sos pesto
    Brush pe jumatati de fund de role.; strat cu spanac, busuioc, dacă se dorește, și roșii. Puneti carnea de pui în rulouri; se presara branza uniform peste pui. (Dacă se dorește, sandwich-uri poate fi preparat până la acest punct și învelit în folie de aluminiu Bagati la frigider până la gata pentru a coace Coaceți în preîncălzit la 350 °.. F cuptor până când puiul este cald, aproximativ 20 de minute.)
    Sandwich-uri înveliți în folie de aluminiu; coace aproximativ 10 minute sau până când brânza este topita Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale italian: Portie: 1 tip sandwich de sodiu 555 mg de proteine ​​de 37 g de fibre 3 g glucide 35 g Colesterol 76 mg Grăsime saturate 2 g total Fat 7 g calorii din grasimi 18% Calorii 355 EXCHANGE dietetice: Carne 3-1 /2 de legume 1 Amidon 2