INGREDIENTS
Nonstick spray de gatit 1 lira de pui sol 3 cesti tocate țelină 1 poate (16 uncii) tomate întregi, nescursa și grosolan tocat 1 poate (15-1 /2 uncii) fasole Nordul Marii, clătită și scursă 1- 1/2 cani ceapa tocate 1 cana supa de pui 3 catei de usturoi, tocat 4 lingurite praf de chili 1-1 /2 lingurite de chimen 3/4 lingurita ienibahar sol 3/4 lingurita scortisoara 1/2 lingurita piper negru PREPARARE:
Directii aragaz lent
Spray tigaie mare cu spray de gatit; pui maro la foc mediu-mare, amestecand pentru a sparge pui. Review Combină de pui, telina, rosii cu suc, fasole, ceapa, supa, usturoi, praf de chili, chimen, ienibahar, scortisoara si piper în aragaz lent. Acoperi; gatiti la foc mic 5-1 /2 până la 6 ore Site-ul Aceasta reteta apare în:. INFORMAȚII Chilis NUTRITIONAL: Fiber 7 g glucide 21 g Colesterol 26 mg grasimi saturate 1 g total de grăsimi de 2 g calorii din grasimi 13% Calorii 148 Proteine 15 g de sodiu 657 mg EXCHANGE dietetice: legume 1 amidon 1 Carne 1
