de sud-vest de pui Stew PREP TIME 15 minutesCOOK TIMP 25 minute
RANDAMENT 8 portii (1 ceașcă fiecare)
Pui și tocană de legume cu un fler de sud-vest
INGREDIENTE
1 poate (14.5 oz fiecare) supa de pui 2 Cupa tocat pui fiert (2 cesti = 8 oz) 1 poate (14.5 oz ea) lui Hunt ® Petite rosii cubulete cu ardei verde, ușoare fusese drenat 1 ceapa mare, tocata 1 lingura Pure Wesson ® Legume ulei sare 1/2 lingurita 1 poate (ea 10.75 oz) crema condensat de supa de pui 1/2 lingurita oregano uscat frunze 1/2 lingurita piper negru măcinat 1 pkg (16 oz fiecare) amestec de legume congelate cu broccoli preparare:
Se încălzește uleiul într cratiță mare la foc mediu-mare de 1 minut. Adauga ceapa. . Bucătar de 3 minute, sau pana cand se inmoaie, amestecand frecvent Review Adauga legume, rosii cu lichid lor, bulion, supa, de pui și condimente; se amestecă pentru a combina. Se reduce focul la cel mai mic. Fierbeti la foc mic 10 minute, sau până la încălzire Site-ul Aceasta reteta apare în:. INFORMAȚII tocane NUTRITIONAL: Portie: 1 cana de proteine 13 g fibre alimentare 2 g Calorii 155 total de grăsimi 7 g Grăsime saturate 2 g Colesterol 34 mg de sodiu 788 mg carbohidrați 10 g Zaharuri 5 g de calciu 45 mg de fier 1 mg Vitamina A 878 UI de vitamina C 16 mg
