RANDAMENT 8 portii
bucăți de carne de vită de licitație și fasole într-un chili picant și consistent pe bază de roșii făcut în mai puțin de 30 de minute
INGREDIENTE
1 Pound vită dezosată top mușchi friptura, tăiate în bucăți mici, muscatura de dimensiuni 1 lingurita usturoi tocat fin 1 lingurita Gebhardt ® Praf de chili 1 poate (14.5 oz ea) lui Hunt ® Rosii cubulete, fusese drenat 1 cutie (6 oz ea) lui Hunt ® Pasta de tomate 1/2 ceapa mare, tocata (1/2 mare = aproximativ 1 ceasca) 1 * servire ceapa verde Furnir, smantana, branza Cheddar tocat și chips-uri de porumb zdrobite, opțional 1 lingură pur Wesson ® Ulei vegetal 1 poate (15 oz ea) Ranch Style ® Fasole originale Texas 1 poate (10 oz fiecare) Ro * Tel ® Original rosii cubulete si ardei verde, nu fusese drenat 1/2 linguriță de sare 1/4 lingurita piper negru măcinat 1/4 linguriță măcinat ardei rosu 1 lingurita de zahar granulat 1 Cupa de pregătire a apei:
Se încălzește uleiul într-6 litri cratiță la foc mediu-mare de 1 minut. Adaugă piese friptură, ceapa, usturoi si praf de chili. Bucătar 5 minute, sau până când friptura este rumenita pe toate partile si ceapa este frageda, amestecand frecvent
Adaugă fasole, ambele rosii cubulete cu sucul lor, pasta de tomate, apă, zahăr și piper roșu.; amesteca bine. Se aduce la fierbere. Reduceti focul la cel mai mic; fierbeti, neacoperit, 10 minute, amestecand ocazional. Serviti cu topping-uri opționale, dacă se dorește.
Pentru o modificare, se adaugă un roșu, galben sau verde ardei gras tocat după friptura este rumenita. Gateste și se amestecă până când se rumenesc. Adauga restul de ingrediente și să termin așa cum este descris în rețetă. Poate înlocui cutia de pasta de tomate si 1 ceasca de apa cu 1 poate (15 oz) sos de rosii Hunt Site-ul Aceasta reteta apare în:. INFORMAȚII Chilis NUTRITIONAL: Portie: 1 cană Calorii 167 total de grăsimi saturate 5,1 g Grăsime 1,5 g Colesterol 24,3 mg de sodiu 662.8 mg Carbohidrati 13,9 g Fibre alimentare 3,6 g Proteine 15,6 g Zaharuri 6,2 g de calciu 44,1 mg de fier 1,9 mg Vitamina A 546.4 UI de vitamina C 11,5 mg