Snack Mix

INGREDIENTS Plin de viață
3 (3-inch) prăjituri de orez simplu, rupt în bucăți mici 1-1 /2 cani Bucatica de mată de grâu mărunțită biscuit cereale 3/4 ceașcă bastoane covrig, înjumătățit margarina 3 linguri conținut redus de grăsime , topit 2 lingurite redusă de sodiu sos Worcestershire 3/4 linguriță praf de chili 1/8 la 1/4 lingurita piper rosu la sol de pregătire:

Se incalzeste cuptorul la 300 ° &F. Combina piese tort de orez, cereale și covrigi în 13x9 inch tava de copt. Combina margarina, Worcestershire, praf de chili si piper intr-un bol mic. Burniță peste amestecul de cereale; amestecati pentru a combina. . Coaceți 20 de minute, amestecând după 10 minute Site-ul Aceasta reteta apare în: Gustări Informații nutriționale: Portie: 2/3 ceasca Snack Mix de sodiu 156 mg de proteine ​​2 g de fibre 1 g glucide 20 g Grăsime saturate 1 g total Fat 3 g calorii din grasimi 25% Calorii 118 SCHIMB dietetice: Fat 1/2 amidon 1-1 /2