1/4 ceasca unt conținut redus de grăsime de arahide 2 linguri de grăsime fără crema caramel ice topping 2 linguri de grăsime fără (degresat) de lapte 1 mare mar, tăiat în felii subțiri 4 tije mari covrig, rupt in doua de pregătire:
Serviti baie cu felii de mere și tije covrig. Directii Site-ul microunde Combină toate ingredientele, cu excepția felii de mere și tije covrig în vas pentru microunde mici. Cuptor cu microunde pe mediu (50%) 1 minute; amesteca bine. Cuptor cu microunde un minut suplimentar sau până când amestecul este topit și cald. Aceasta reteta apare în: Gustări Informații nutriționale: Portie: aproximativ 1-1 /2 linguri de baie cu 6 felii de mere și 2 covrig jumatati Fiber 2 g glucide 27 g Colesterol <1 mg grasimi saturate 1 g total de grăsimi 7 g Calorii din grăsimi 34 % Calorii 185 Proteine 6 g de sodiu 274 mg EXCHANGE dietetice: Fat 1 Amidon 2